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健康維持や美肌のために習慣としている人も多い「グリーンスムージー」。ダイエット目的のドリンクとして朝食の定番になりつつあります。グリーンスムージーって? どんな効果があるの? どうやってグリーンスムージーでダイエットするの? など基本の情報をおさらいしてみましょう!.

ヨーグルト スムージー ダイエット. 62.95kg (-15g) 今日もスムージーとヨーグルトのみ。いい感じです! スムージーダイエット7日目. ギリシャヨーグルトの乳酸菌と共に腸内環境を整える効果がアップします。今の季節はカボチャやキノコ、ゴボウなどのあたたかいポタージュでもOK。 方法 <1食分> ・ギリシャヨーグルト:100~0g ・野菜や果物のスムージー:0~300g. 63.10kg (-85g) ゆで卵の反省から、ヨーグルトのみに変更、バナナも無しにしたので体重が減りました。 スムージーダイエット6日目.

(夏の朝の一杯。 小松菜×バナナ+ヨーグルト×豆乳 スムージー! by:青山 金魚さん) 詳しいレシピをチェック>> 旬の桃の美味しさを詰めたスムージー. スムージー置き換えダイエットとは、 1日のうちの1食をスムージーに置き換えてスリムを目指す ダイエット方法です。 一般的に、朝食をスムージーに置き換えられる方が多く、なかにはダイエット目的で始めたわけではない方も非常に多いです。.

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